|
 |
|
|
... az idősebbeknek, ilyen például a kalcium. A csontritkulás legsúlyosabb szövődményként a csípő, a csukló és a csigolya törését okozza, ami nemcsak halálozást, de funkcionális hanyatlást, magasabb esési kockázatot és krónikus fájdalmat is eredményezhet. Jó kalciumforrások: tej, tejtermékek, tofu, kelkáposzta, spenót.
Az alacsony D-vitamin-szint összefüggésbe hozható az es... |
| 2024-02-24 21:39:41 |
|
|
|
|
|
|
|
... kellene, ha éppen úgy látom helyesnek. Ezt a képességet, az önmagam feletti uralmat nevezzük általában önkontrollnak, de ez nem azonos a környezettől eltanult önkontrollal, hanem annak egy magasabb, tudatosabb szintje.
25. Látom, hogy szinte mindenre képes vagyok. Bármit meg tudok teremteni, mert értem a módját és tudom mi kell hozzá, milyen mûveletek által lehet e... |
|
|
| 2024-02-15 13:23:23 |
|
|
|
|
|
|
|
... növekszik fogyasztóinak száma. Termelési területe ugyanis korlátozódik a szubtrópusi éghajlatra. Levéve azonban a fáról, szobahőmérsékleten hamar megérik és megpuhul. Az érett gyümölcsnek magasabb a karotin tartalma.
Tápértéke
Az egyik legértékesebb természetes zsiradékunk. Különösen az önpusztító betegségekkel szemben való harcban eredményes. Ami figyelemre méltó... |
| 2024-02-10 23:39:52 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetben, akkor a felesleges koleszterin nem tud kiürülni, azaz felhalmozódik és egészségi károkat okozhat. Az LDL-koleszterint mindenképpen alacsonyan, míg a HDL-koleszterint mindenképpen magasabb szinten kell tartanunk.
Az eddigi vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy a magas koleszterinszinttel rendelkező emberek gyakran szenvednek fejfájás miatt. A magas koles... |
|
|
| 2024-02-09 20:40:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... zöldség, amely támogatja az egészséges vérnyomást és a szív egészségét, emellett még a puffadást is enyhíti.
Tanulmányok sora igazolja, hogy a leveles zöldségek nitrátszintje magasabb, mint a gyökérzöldségeké. Ezeknek a zöldségeknek a főzése és párolása csökkenti az adott táplálék tápanyagtartalmát, így mindenképpen a legjobb, ha nyersen fogyasztjuk azokat.
A... |
|
|
| 2024-01-31 19:45:29 |
|
|
|
|
|
|
|
Az emberi szerveződések, a barátságok és összefonódások fölött (...) egy magasabb szint húzódik, ami arról szól, kikhez tartozom igazán. És ez nem a szomszédot jelenti, hanem azokat az embereket, akikkel a hiedelemben osztozom: ugyanolyan vallásúak vagy ugyanazt a politikai irányzatot és nézetet képviselik.
Csányi Vilmos
... |
| 2024-01-13 22:05:47 |
|
|
|
|
|
|
|
... csipkehúst, és az úgynevezett aszmagot, amely sárgás színű és szögletes formájú, így a kettéhasított és a termésétől megfosztott bogyót hívják csipkehúsnak.
A csipkebogyónak magasabb a C-vitamin tartalma, mint a paprikáé, vagy a citromé, így az egyik legjobb C-vitaminforrás is egyben!
A csipkebogyóban találhatók a C-vitaminon kívül, illóolajok, cserzőanyagok... |
| 2024-01-09 22:51:28 |
|
|
|
|
|
|
|
... és a hangulat közötti kapcsolat furcsa lehet, azonban a kutatások azt igazolják, hogy az alacsony C-vitamin-szint és a depresszió, illetve a krónikus fáradtság között összefüggés van. A magasabb C-vitamin-szint nemcsak a hangulatot javítja, hanem a kognitív funkciókat is. A C-vitamin ezen kívül csökkenteni tudja a szorongásos tüneteket.
Sok cinket tartalmaz a baromfi, a... |
| 2024-01-03 22:38:26 |
|
|
|
|
|
|
|
... D-vitamin, a B-vitaminok és a fitoösztrogének. Ez utóbbiak főleg a növényekben és a növényi alapú élelmiszerekben találhatók meg. Amennyiben a szervezetben megemelkedik az ösztrogénszint, úgy magasabb energiaszinttel kell számolnunk.
A fitoösztrogének olyan növényi ösztrogének, amelyeknek hasonló hatásuk van, mint a női nemi hormonnak, mert utánozzák annak tulajdonságai... |
| 2024-01-01 23:04:33 |
|
|
|
|
|
|
|
... kehely
Hozzávalók:
Málna
Csokoládédarabos fagylalt
Csokoládédarabok
Kókuszos keksz
Pirított mandula
Elkészítés:
Vegyen elő egy magasabb poharat. Helyezzen az aljára néhány szem frissen mosott málnaszemet, majd adjon hozzá egy kanál fagylaltot. Törjön össze néhány kókuszos kekszet és szórja a fagylalt tetejére. Ismétel... |
| 2023-12-07 23:05:29 |
|
|
|
|
